Ich habe angefangen mit Nadja zu trainieren, um mich auf meine Hüft-OP (Hüftendoprothese) vorzubereiten. Meine zwei Ziele waren damals Schmerzlinderung und Muskelaufbau, damit ich nach der OP schnell wieder auf die Beine komme.

Ich habe Nadja ausgewählt, weil ich explizit eine Frau als Trainerin wollte und keinen männlichen Drill Sergeant. :-) Außerdem hat Nadja auf mich bereits visuell einen sehr kompetenten Eindruck gemacht, was sich im Laufe des Trainings schnell bestätigt hat. Sie hat ein unglaublich fundiertes Wissen und kann hervorragend auf individuelle Bedürfnisse eingehen. 

Im Ansatz die neuronalen verknüpfungen im Gehirn zu verstehen. Es ist absolut faszinierend zu sehen, dass eine einbeinige Übung besser funktioniert, wenn ich vorher eine Sehübung mache. 

Durch das Training mit Nadja hat sich Vieles zum Positiven verändert. Meine neue Hüfte funktioniert schmerzfrei und darüber hinaus ist meine Beweglichkeit und Kraft im ganzen Körper verbessert. Außerdem habe ich ein anderes Körpergefühl bekommen und meine Liebe für Fitness entdeckt. 

Nadja ist eine uneingeschränkte Empfehlung für jeden und jede, der oder die auf sanfte, nachhaltige Art und Weise seinen Körper unterstützen möchte. Auch und vor allem bei konkreten Krankheitsbildern bzw. Bewegungseinschränkungen oder Problemen, kann Nadja mit Ihrem Wissen ganz gezielt in Ihren Trainings weiterhelfen. Darüber hinaus ist sie eine wunderbare Yogalehrerin und eine Seele von Mensch. 

An dieser Stelle DANKE Nadja, für dich!