Remote Coaching

Du möchtest eigenständig trainieren? Mit einem effektiven Trainingsprogramm, das auf dich und deine Bedürfnisse ausgerichtet ist? Dann ist das Remote Coaching die perfekte Lösung für dich.

Professionell

Mit dem geeigneten
Trainingsprogramm für dich
und deine Ziele.

Praktisch

Du kannst flexibel
trainieren, wann und wo
immer du willst.

Begleitet

Mit den Feedback-
Sessions trainierst du
korrekt und gesund.

Dein eigenständiges Personal Training

Die „kleine Schwester“ des klassischen Personal Trainings: die individuelle Trainingsplanung begleitet von einer Personal Training-Session im Monat. Diese Variante ist besonders interessant, wenn du bereits seit Längerem im Personal Training bei mir bist oder es dir vorübergehend zeitlich nicht möglich ist, regelmäßig klassisches Personal Training zu buchen.

Dein Personal Training, das zu dir passt

Training, das dich weiter bringt, inspiriert, fordert und glücklich macht
Aufarbeiten deiner vermeintlichen“Schwächen“ und Disbalancen, Ausbau deiner Stärken
Gezielte Integration von Neuroathletikübungen, um Fortschritte langfristig und nachhaltig zu konservieren
Personal Training Einheiten (vor Ort oder Online), damit wir deinen Trainingsplan optimal anpassen können
Individuelle Fitness-Lifestyle Coaching neben dem Training zur Optimierung von Stress, Schlaf und Ernährung etc.

Vorteile durch Remote Coaching

Individuelle, wöchentliche Trainingsplanung auf Grundlage ausführlicher Anamnese und Tests
Exklusive 1:1 Betreuung bei der monatlichen Personal Training Einheit (vor Ort oder Online)
Flexible Anpassung deiner geplanten Trainingseinheiten an deinen Alltag und Bedürfnisse
Kontinuierliche Kommunikation via TrueCoach App, sowie Kontrolle der Übungsausführung, Fortschritte und Verbesserungen
Unterstützung beim Etablieren eigener Gewohnheiten und Rituale

Wie funktioniert Remote Coaching?

Beim Remote Coaching führen wir zuerst eine ausführliche Anamnese und Analyse durch. Auf der Grundlage erstellen wir einen periodisierten Trainingsplan für dich, auf den du per App (TrueCoach) zugreifen kannst.
Der Trainingsplan beinhaltet in den meisten Fällen zwischen 2–4 Einheiten pro Woche, je nach Ziel und Ausgangssituation. Wir kommunizieren per App, sodass ich deine Trainingsfortschritte durch Videos und Kommentare von dir verfolgen und Korrekturen und Updates erstellen kann.

Ich bin dein Partner in Crime: Das heißt, du kannst mich immer kontaktieren, wenn du Fragen hast und ich werde versuchen, dir so zeitnah wie möglich zu antworten – denn gerade im Alltag werden die Fragen kommen.

Nicht nur zu deinem Training, sondern gerade zu deiner Ernährung, deinem Lifestyle und deinem Mindset.

Kontaktiere mich gerne über die vereinbarten Wege (TrueCoach-App, WhatsApp/Signal oder telefonisch). Ich antworte dir so schnell ich kann, immer innerhalb 24 Stunden.