Du willst dich richtig gut in deinem Körper fühlen? Kraftvoll und energiegeladen? Und dabei wirklich gut und fit aussehen?
Oder wichtiger noch: Du willst die Gesundheit deines Körpers stärken und langfristig schützen?
Ich zeige dir, wie du deine Ziele auf dem schnellsten Weg erreichst – und zwar so, wie es am besten zu dir passt!
Online-Training
Digitales Personal Training via Zoom, FaceTime oder Skype.
Remote Coaching
Eigenständiges Training mit einem individuell ausgerichteten Trainingsplan.
In Frankfurt am Main
1:1-Personal Training
in Frankfurt am Main & Umgebung.
Yoga & Neuro-Fitness Retreat
Dein erholsamer Yoga- & Neuro-Fitness-Urlaub in der wunderschönen Toskana.
Es geht um dich
Ich biete dir ein ganzheitliches Training an, das kompromisslos auf dich und deine Ziele ausgerichtet ist.
HÖREN SICH DIESE PROBLEME BEKANNT FÜR DICH AN:
- du fühlst dich energie- und antriebslos,
- Nacken, Rücken, Schultern und andere Gelenke machen häufig Probleme,
- du bist infektanfällig und oft erkältet oder krank,
- dein Körper fühlt sich steif, schwach und unbeweglich an,
- bereits einfache Belastungen bringen dich schnell ins Schwitzen,
- du schaffst es allein nicht konsequent zu bleiben, obwohl du weisst, dass du etwas verändern musst.
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ABGESTIMMT AUF DICH, DEINEN KÖRPER UND DEINE BEDÜRFNISSE ZEIGE ICH DIR
- wie du deine Fitness trainierst und deine Gesundheit schützt,
- deinen Körper mobilisierst und stärkst,
- wie du mit Schmerzen umgehen kannst,
- Bewegungseinschränkungen los wirst,
- einen dauerhaft für dich sinnvollen Lifestyle entwickelst.
Auch die Verletzungsgefahr sinkt mit einem gut trainierten Körper enorm. Du bekommst einen fitten und starken Körper – und steigerst deine Lebensqualität!
“Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat,
wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen.“
Sebastian Kneipp, Naturheilkundler
Über Fitness-Training hinaus
Mein Personal Training macht dich körperlich fit. Aber das ist eben noch nicht alles.
Es gehört mehr dazu
Auch deine Ernährung, dein Mindset und deine Gewohnheiten werden im Personal Training analysiert und optimiert.
Denn die gehören zu einem gesunden und fitten Lifestyle dazu.
Dabei arbeiten wir mit Werten, die wir messen und regelmäßig neu kontrollieren:
- mit Tests (u.a. Test zu Mikronährstoffen, Hormonen, Muskelfunktionen, Neurotransmittern, Umfänge usw.)
- mit Video- und Bildanalysen für deine Haltungs- und Bewegungsoptimierung.
So kannst du deine Fortschritte nicht nur spüren, sondern auch belegen.
Mit einer guten Strategie zu deinem Fitness-Lifestyle
Ich biete dir ganzheitliche Strategien und gebe Tipps, die du leicht im Training und in deinem Alltag umsetzen kannst. Damit du dich schnell besser, jünger und fitter fühlst.
Mit der Hilfe von unterschiedlichen Tools integrieren wie neue Gewohnheiten in deinen Alltag. Stell dich darauf ein, dass sich dein Leben langsam aber sicher zum Positiven verändern wird.
Wir kreieren gemeinsam deinen persönlichen Fitness-Lifestyle, der zu dir und deinem Leben passt.
Und so ein Fitness-Lifestyle hat eine regelrechte Anti-Aging-Wirkung: Du fühlst dich frisch und energiegeladen und siehst auch so aus!
Kontakt aufnehmen
Das klingt nach dem Personal Training, das du suchst?
Dann vereinbare ein unverbindliches Beratungsgespräch.
Adresse
NADJA PETERSEN | NEUROATHLETIK PERSONAL TRAINING
Neuhofstraße 7
60318 Frankfurt
MEIN MOTTO
Fitter Brain!
Fitter Body!
Better Life!