Seit gut einem halben Jahr trainiere ich nun regelmäßig ca. alle zwei Wochen mit Nadja.

Damals hatte ich, um den Trainingsalltag interessanter zu gestalten, gerade angefangen Powerliftingübungen einzubauen. Aufgrund der Komplexität dieser Übungen, suchte ich eine erfahrene/professionelle Hilfe.

Im Fitnessstudio, in welchem ich regelmäßig trainierte, gab es eine Vielzahl an Trainer:innen, mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Trainerscheinen. Bei meinen Trainingseinheiten, viel mir irgendwann Nadja auf, die dort häufig zur gleichen Zeit selbst trainierte.Ihre eigenen Trainigsabläufe passten sehr gut zu meinen, da sie selbst nicht den "Standardkram" trainierte, sondern auch Powerliftingübungen und Yoga mit in Ihren Trainingsplan integrierte.

Die Kombination aus mehreren Sportarten, sowie die bereits auf den ersten Blick sehr saubere Technik war damals der Grund, dass ich den Kontakt zu ihr aufnahm.

Gleich beim ersten Telefonat hatte ich das Gefühl, dass die Sympathie passt, was sich dann beim Probetraining bestätigte. Dabei besprachen wir dann meine Ziele und wie diese zu erreichen sind.

Wir führten eine Analyse durch, über eventuelle Haltungsschäden und gingen auch auf mögliche Gebrechlichkeiten ein. Danach schaute Sie sich noch meine Durchführung von Kniebeugen an als Vorbereitung auf die kommenden Termine. Abschließend war klar, was bereits gut funktioniert und wo noch nachgearbeitet werden muss.--> Kein Schönreden, sondern klare Aussagen, perfekt!

So detailliert hatte das bisher kein:e Personaltrainer:in im Erstgespräch durchgeführt.

Nach dem Gespräch war ich fest überzeugt, dass Nadja die richtige Wahl ist, mir das beizubringen, was ich lernen möchte.

Inzwischen trainiere ich nahezu nur noch mit komplexen Übungen: Squats, Deadlifts, Snatch, Clean, Klimmzüge, Bankdrücken. Und die Technik bei Snatch und Cleans wird auch langsam.

Ich würde das Training bei Nadja jederzeit empfehlen, da Sie durch Ihre langjährige Erfahrung in so unterschiedlichen Sportarten wie Powerlifting und Yoga einen optimalen Überblick über die Möglichkeiten des menschlichen Körpers hat. Außerdem ist die eine absolute Frohnatur, sodass man in jedem Training nicht nur was dazulernt, sondern auch gute Laune hat.