NEUROATHLETIK

Damit du schnell Erfolge feiern kannst, bezieht meine Fit-Aging-Methode mit Neuroathletik dein Gehirn aktiv ins Training mit ein.

Neuroathletik ist eine Trainingsform, die auf Erkenntnissen aus Sport- und Neurowissenschaften beruht. Mit dem neurozentrierten Ansatz steigern wir die Wirksamkeit deines Trainings deutlich. Und du kannst dich schnell über sicht- und spürbare Erfolge freuen.

In deinem Gehirn liegt der Anfang jede deiner Bewegungen. Hier werden sie gesteuert. Es ist möglich, geforderte Hirnareale mit gezielten Aufgaben für folgende Bewegungen zu aktivieren. Das optimiert deine Bewegungen. Sie werden präziser und du kannst dadurch tiefgehend und effizient arbeiten.
Der Erfolg des neurozentrierten Ansatzes ist durch sport- und neurowissenschaftliche Studien bestätigt. Darum wird er bereits im Profisport genutzt – und auch du kannst jetzt schneller, smarter und zielorientierter trainieren.

Neuroathletik optimiert die Kommunikation innerhalb deines Körpers. Durch deine Sinnesorgane erhält dein Gehirn wichtige Informationen, die es verarbeitet, bevor es Signale weiterleitet, die dich handeln lassen. So eine Information kann aber manchmal ungenau bei deinem Gehirn ankommen.
Das Problem: Alles, was dein Gehirn nicht einhundertprozentig einordnen kann, wird als potenzielle Gefahr registriert. Da dein Gehirn dich immer und jederzeit schützen möchte. Und die Signale, die dein Gehirn sendet, um dich handeln zu lassen, sind beeinflusst von der Interpretation deines Gehirns. Das heißt, deine Handlung wird in dem Fall nicht optimal ausgeführt.
Neuroathletik ist eine gehirnbasierte Trainingstechnik, die deinem Gehirn dabei hilft, Informationen besser zu interpretieren, um die für dich besten Handlungssteuerungen zu generieren. Und um damit mehr aus dem Training für dich herauszuholen.

Auch Lifestyle-Themen, wie beispielsweise Ernährung, Stress- und Schlafmanagement, können mit Neuroathletik optimiert werden. Damit du dich und dein Gehirn so richtig auf Erfolgskurs bringen kannst, werden diese Punkte in mein Coaching integriert.
Eine Vielzahl deiner Körperfunktionen und -reaktionen basieren auf der Funktionsweise, die durch den neurozentrierten Ansatz verbessert werden. Deshalb ist es so unglaublich wichtig, den gehirnbasierten Ansatz ins Personal Training zu integrieren, um ganzheitlich und langfristig erfolgreich zu sein.